三伏天吃甚么祛湿？

人体内水份过多会引起一系列疾病
，伏天以是吃甚祛湿颇为紧张。三伏天快到了。祛湿气本文将教你三伏天吃甚么祛湿
。下场选种让咱们看看！好推苦味菜有些蔬菜尽管吃起来有点苦，食物但简直营养丰硕，帮毁如苦瓜、灭湿苦菜 、伏天莴苣 
、吃甚芹菜、祛湿气蒲公英、下场选种莲子等，好推这些蔬菜富含生物碱、食物氨基酸  、帮毁苦味素、维生素以及矿物资，具备消暑、退热、除了烦、提神 、健胃的功能
 。

冬瓜冬瓜是一种罕有的蔬菜 ，具备清热解毒 、利尿消肿 、清胃降火的成果，常吃能减脂祛湿 ，可见冬瓜是一种很好的食物 ，可煮冬瓜排骨汤，冬瓜老鸭薏米汤 ，祛湿，炒冬瓜片 。